zdrowie psychiczne

Jak zadbać o mózg? Nie każdy zna odpowiedź na to pytanie. Tymczasem mózg to niezwykle skomplikowana struktura, na dodatek pełna tajemnic – także dla naukowców.

Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka coraz większą liczbę pracowników na całym świecie. Zostało ono oficjalnie uwzględnione w międzynarodowych klasyfikacjach chorób, co potwierdza jego powagę i powszechność. Jakie są objawy wypalenia zawodowego, kto jest na nie najbardziej narażony i jak radzić sobie z tym stanem?

Depresja maskowana to podstępna i trudna do rozpoznania forma zaburzenia nastroju, która objawia się głównie dolegliwościami fizycznymi. Nietypowe symptomy sprawiają, że wiele osób latami szuka pomocy u lekarzy różnych specjalności, zanim usłyszy prawidłową diagnozę. Sprawdź, jakie są charakterystyczne objawy tej choroby i dlaczego warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Deficyt snu może hamować zdolność mózgu do tłumienia niechcianych wspomnień – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of York, we współpracy z University of East Anglia. Jak to działa?

Wiele się mówi o tym, że polska psychiatria jest niedofinansowana, a dostępność terapii pozostawia wiele do życzenia. Potwierdzają to wyniki najnowszego raportu pt. “Ważne słowa na P. O pieniądzach, psychoterapii i psychiatrii w Polsce”. Jak podkreślają jego autorzy, 8,3 miliona osób, czyli 26% polskiego społeczeństwa przynajmniej raz w życiu doświadczyło objawów zaburzeń psychicznych. 

Stres, który osłabia organizm i sprzyja rozwojowi chorób, niewłaściwa dieta, często bogata w przetworzoną żywność, siedzący tryb życia, używki, pośpiech, niewystarczająca ilość snu – to wszystko staje się w dzisiejszych czasach dużym wyzwaniem dla naszego organizmu. Neurobiolożka zdradza prostą metodę, która poprawia zdrowie psychiczne, a także fizyczne!

Depresja to nie tylko smutek, brak energii czy uczucie beznadziei. Choć te emocjonalne objawy są najczęściej kojarzone z tym zaburzeniem, depresja może objawiać się także w ciele. Jakie objawy fizyczne daje depresja? Co boli w depresji? Co depresja robi z ciałem? Na te pytania odpowiadamy poniżej. 

Ewa Minge jest jedną z tych celebrytek, które otwarcie i szczerze mówią o swoim życiu prywatnym. W najnowszym wywiadzie projektantka zdobyła się na bardzo szczere wyznanie. Okazuje się, że gdy chorowała potrzebowała pomocy psychiatry. "Miałam praktycznie wyrok śmierci" - mówi. Apeluje, by leków na depresję lub nerwicę nie nazywać "lekami dla wariatów".