Spis treści
Zenek Martyniuk to najbardziej znana gwiazda muzyki "disco polo". Równie znana jest jego żona Danuta. Zrobiło się o niej głośno rok temu, gdy przeszła sporą metamorfozę. Żona lidera zespołu Akcent nie tylko poddała się zabiegom medycyny estetycznej, ale zastosowała dietę dzięki której schudła ponad 20 kilogramów.
Danuta Martyniuk schudła 20 kg. Jaką dietę stosowała?
Danuta Martyniuk przyznała, że do zadbania o swoją sylwetkę zmotywowały ją nieprzychylne komentarze. Czytałam, że jestem za gruba, że wyglądam jak mama Zenka - mówiła w "Pytaniu na śniadanie".
Jak wyglądała jej dieta? Co Danuta Martyniuk jadła a z czego zrezygnowała zrzucając zbędne kilogramy? Przyznała, że dzień zaczynała od kisielu z siemienia lnianego, później wypijała kawę z mlekiem bez laktozy, a na śniadanie jadła owsiankę z dodatkiem jogurtu, kefiru, owoców i orzechów.
Danuta Martyniuk zdradziła, że podczas diety nie podjadała między śniadaniem a obiadem. Na obiad jem mięso i surówkę. Teraz mogę sobie pozwolić na ryż, makaron. Ale nie jem ziemniaków - opowiadała żona Zenka Martyniuka. Ostatni posiłek żona króla disco polo jadła między 17 a 18.
To kanapeczka z chudziuteńką wędlinką. Zmniejszyłam porcję masła. Jem dużo owoców. Sękacza już nie jem, no, chyba że kawałeczek, jak mi się bardzo zechce - mówiła Danuta Martyniuk.
Zenek Martyniuk też zmienił dietę. Jak schudł?
Okazuje się, że nie tylko ona postanowiła zadbać o swoją sylwetkę. Na zrzucenie zbędnych kilogramów zdecydował się także jej mąż Zenek Martyniuk. W jednym z ostatnich wywiadów przyznał, że z wiekiem jest mu coraz trudniej utrzymać formę. To właśnie dlatego stara się dbać o swoją sylwetkę. Czy Zenek Martyniuk stosuje jakąś specjalną dietę?
Okazuje się, że nie do końca. W rozmowie z "Super Expressem" przyznał, że "pilnuje się ostatnimi czasy". Aby to się udawało postanowił wprowadzić do swojej diety dwa nie takie łatwe nawyki.
Dieta Zenka Martyniuka. Stosuje te dwa nawyki
Zrezygnowałem ze słodyczy i efekty już widać. Stroje sceniczne leżą na mnie lepiej. I wszystkie guziki w marynarce mogę zapiąć. Staram się jeść regularnie. Pięć posiłków dziennie. Małe porcje - zdradził Zenek Martyniuk.
To jednak nie wszystko, co w swojej diecie zmienił lider zespołu Akcent. Jakiś czas temu w programie "Discowizja" przyznał, że zrezygnował także ze swoich ulubionych steków oraz piwa. Dużo piwka się piło i to są puste kalorie - przyznał Zenek.
Choć, by schudnąć nie zdecydował się na żadną rygorystyczną dietę, jadł to, co jego żona. Zenek Martyniuk wyznał jednak, że choć stara się dbać o sylwetkę i wprowadził zdrowe nawyki do swojego jadłospisu, to z jednego sezonowego przysmaku nie zrezygnował. Jemy dużo owoców, a ja szczególnie uwielbiam truskawki. Codziennie muszą u mnie być truskawki ze śmietaną - wyznał w rozmowie z "Faktem".
