Spis treści
Nawet drobne błędy podczas mycia zębów, utrwalane każdego dnia, mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie zębów i jamy ustnej. Znany stomatolog estetyczny dr Sahil Patel zdradza jakie są najczęściej popełniane błędy podczas codziennej higieny jamy ustnej.
Brak dokładności w szczotkowaniu zębów
Zdaniem dr Patela istotniejsza jest jakość, a nie ilość. "Wolałbym, żeby ktoś mył zęby dobrze raz dziennie, a nie pospiesznie dwa razy dziennie. Problemy pojawiają się, gdy konsekwentnie pomijamy pewne obszary, więc lepiej jest szczotkować [zęby] dokładnie raz niż niedokładnie dwa razy" - twierdzi.
Zwilżanie szczoteczki wodą przed nałożeniem pasty
Zdaniem stomatologa, zwilżenie szczoteczki do zębów wodą jeszcze zanim nałożymy na nią pastę powoduje, że jest ona rozcieńczona. Wówczas szybciej się pieni, ale oznacza to także, że szybciej kończymy mycie zębów. Jak zauważa dr Patel, pasta do zębów kupiona w sklepie ma optymalną wilgotność by działać skutecznie bez konieczności dodawania wody.
Niewłaściwa technika szczotkowania
Zaczynanie mycia zębów od tylnych części jamy ustnej pozwala nam dokładniej je oczyścić. Według stomatologa, gdy zaczynamy myć zęby od przednich zębów istnieje większe prawdopodobieństwo, że krócej będziemy je szczotkować – a co za tym idzie – zaniedbanie tylnych zębów może być łatwiejsze.
Zbyt mocne dociskanie szczoteczki
Dr Pawel radzi, by do używania szczoteczki nie stosować siły, a zamiast tego – delikatnie przesuwać ją po zębach. W momencie gdy włosie rozchodzi się na boki – szczoteczka nie działa skutecznie, a zęby są niedoczyszczone.
Niewłaściwe narzędzie do czyszczenia
Według dr Patela skuteczniejsze są szczoteczki międzyzębowe niż nici dentystyczne. To dzięki temu, że cienkie włosie czyści przestrzenie międzyzębowe docierając do trudnych zakamarków, do których nie dociera ani szczoteczka, ani nić dentystyczna. Stomatolog podkreśla też, że domowa higiena nie jest w stanie zastąpić profesjonalnego czyszczenia u stomatologa, który dysponuje specjalistycznymi narzędziami oraz technologią ultradźwiękową. Jego zdaniem należy regularnie odwiedzać dentystę by w jego gabinecie skorzystać z zabiegów higienizacyjnych.
