Spis treści
Przygotowując się do wyjazdu do sanatorium wiele osób zastanawia się czy potrzebny jest szlafrok w sanatorium, jak się ubrać na zabiegi w sanatorium, ile ubrań zabrać. Poniżej przedstawiamy poradnik dla nowych kuracjuszy.
Co zabrać do sanatorium?
Przed wyjazdem do sanatorium warto pamiętać m.in. o dokumentach, wygodnej odzieży, lekach i rzeczach, które ułatwią codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu w pełni skorzystasz z leczniczych zabiegów i odpoczynku. Oto lista najważniejszych przedmiotów, które warto mieć ze sobą podczas pobytu w uzdrowisku.
Dokumenty i formalności
Nie zapomnij o podstawowych dokumentach, które są niezbędne do rejestracji w sanatorium. Należy mieć ze sobą:
- dowód osobisty lub paszport,
- skierowanie do sanatorium (jeśli pobyt jest finansowany przez NFZ lub ZUS),
- aktualne wyniki badań, jeśli są wymagane,
- karta EKUZ (jeśli wyjeżdżasz do sanatorium za granicę),
- lista przyjmowanych leków.
Odzież dostosowana do warunków
Wybór ubrań powinien być uzależniony od pory roku i planowanych aktywności. Do sanatorium spakować należy:
- wygodne ubrania codzienne (najlepiej minimum 5-7 kompletów odzieży, które można łatwo prać i suszyć)
- strój sportowy i dres do ćwiczeń,
- strój kąpielowy (jeśli sanatorium oferuje basen lub zabiegi wodne),
- kapcie i klapki pod prysznic,
- ciepłe ubrania na chłodniejsze dni,
- kurtkę przeciwdeszczową i parasol.
Obuwie na każdą okazję
Podczas pobytu w sanatorium niezbędne będą różne rodzaje obuwia:
- wygodne buty na spacery i wycieczki,
- obuwie sportowe, jeśli planujesz aktywność fizyczną,
- klapki na basen i pod prysznic.
Kosmetyki i artykuły higieniczne
Podstawowe kosmetyki warto zabrać w miniaturowych opakowaniach, aby zaoszczędzić miejsce:
- żel pod prysznic i szampon,
- pasta i szczoteczka do zębów,
- krem nawilżający i balsam do ciała,
- dezodorant,
- ręczniki (jeśli sanatorium ich nie zapewnia),
- maszynki do golenia i akcesoria do pielęgnacji.
Apteczka i leki
Jeśli przyjmujesz leki na stałe, koniecznie zabierz je w odpowiedniej ilości na cały pobyt. Warto też mieć:
- leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
- środki na niestrawność,
- plastry i bandaż elastyczny,
- krem przeciw ukąszeniom owadów,
- termometr.
Akcesoria ułatwiające codzienne funkcjonowanie
Aby pobyt w sanatorium był komfortowy, dobrze jest zabrać:
- mały plecak lub torbę na spacery,
- notes i długopis do zapisywania zaleceń lekarskich,
- książkę, gazetę lub e-czytnik do czytania,
- telefon i ładowarkę,
- butelkę na wodę wielokrotnego użytku.
Dodatkowe akcesoria na dłuższy pobyt
Jeśli wybierasz się na dłużej, możesz zabrać:
- igłę i nici na wypadek drobnych napraw odzieży,
- latarkę, jeśli planujesz wieczorne spacery,
- ulubioną poduszkę, jeśli masz problem z zasypianiem w nowych miejscach.
-38367001.png)
