Prywatnie za wizytę Polacy płacą krocie. Na NFZ jest za darmo i bez kolejek -

Osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoją sylwetkę jest naprawdę wiele. Polacy coraz częściej korzystają z porad i wizyt dietetyków. Prywatnie ta usługa kosztuje nie mało a czasem jest to naprawdę spory wydatek. Tymczasem NFZ proponuje darmowe programy żywieniowe opracowane przez specjalistów. Gdzie je znaleźć?

Asian,Male,Nutritionist,Specializing,In,Promoting,Healthy,Eating,Habits,,Providing — Polacy coraz częściej korzystają z usług dietetyków prywatnie i płacą spore sumy. Tymczasem NFZ ma darmową propozycję

shutterstock

Spis treści

Ile kosztuje wizyta u dietetyka?
Dietetyk na NFZ. Plany żywieniowe za darmo
Indywidualny plan żywieniowy na NFZ
Jakie plany żywieniowe są dostępne w portalu Diety NFZ?

W Polsce coraz więcej osób korzysta z usług dietetyków i ich porad oraz skomponowanych przez nich jadłospisów, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy i powalczyć z otyłością.

Ile kosztuje wizyta u dietetyka?

Wizyta w gabinecie dietetyka nie należy do najtańszych. Według danych portalu Dietetycy.org.pl średnia cena konsultacji wstępnej u dietetyka w roku 2024 wynosiła 189 zł (mediana: 199 zł).

Dieta w insulinooporności. Co jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospisZobacz również

Minimalna cena takiej konsultacji to było 100 zł, a cena maksymalna – 330 zł. Wizyta kontrolna to z kolei wydatek rzędu 120-140 zł. Bywa, że cena jest zdecydowanie wyższa, bo konsultacji udziela dietetyk znany z telewizji albo mediów społecznościowych.

Dietetyk na NFZ. Plany żywieniowe za darmo

Tymczasem na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia można znaleźć bezpłatne przepisy przygotowane przez dietetyków. Pod adresem diety.nfz.gov.pl, z którego skorzystało już prawie milion Polaków można znaleźć propozycje przepisów dla osób m.in. z chorobami przewlekłymi. Dostępne są również plany żywieniowe, opisy diet, e-booki z dietami oraz filmy.

Znajduje się tam 15 planów żywieniowych, które dostępne są za darmo. Opierają się one na diecie DASH, która polecana jest w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia. Wśród propozycji jadłospisów można znaleźć diety klasyczne, wegetariańskie, dla osób z cukrzycą, nadwagą, nadciśnieniem, ale też m.in. dla osób starszych.

Dalszy ciąg materiału pod wideo

Indywidualny plan żywieniowy na NFZ

Portal Diety NFZ pozwala również na ułożenie sobie indywidualnego planu żywieniowego zgodnie z preferencjami danej osoby. Dostępna jest również możliwość stworzenia listy zakupów do przepisów z planu żywieniowego. Przepisów opracowanych przez dietetyków jest aż 9 tys.. Osoby, które się nie zalogują mogą pobrać bezpłatny jadłospis na 3 dni. Po założeniu konta użytkownik otrzymuje menu na 28 dni.