Porady

Układ odpornościowy to tarcza przed infekcjami, wirusami i innymi zagrożeniami zdrowotnymi. W czasach wzmożonych infekcji dróg oddechowych warto wiedzieć, jak skutecznie wzmocnić odporność. Oto 6 skutecznych sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego.

Większość z nas choć raz stanęła przed dylematem: co zrobić z nadmiarem chleba, aby go nie wyrzucać? Przechowywanie pieczywa w zamrażarce to popularna praktyka. Jak wpływa na jego właściwości? Czy mrożony chleb jest zdrowy? Najnowsze badania naukowe rzucają nowe światło na ten temat.

Morsowanie, czyli wchodzenie do lodowatej wody "po szyję" jest od kilku lat bardzo popularne. Można stwierdzić, że to wręcz najpopularniejszy trend ostatnich lat. Przyciąga coraz więcej osób - od młodych po seniorów. Czy morsowanie jest zdrowe? Jak to robić, by sobie nie zaszkodzić? Kto nie powinien zanurzać się w lodowatej wodzie?

Otwierasz słoik ulubionego miodu, a tam zamiast gładkiej, złocistej powierzchni widzisz biały nalot, który wygląda jak piana. Czy to znak, że miód się zepsuł? Odpowiadamy na to pytanie poniżej.

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu przyszłej mamy, dlatego warto dobrze się do niego przygotować. Jednym z kluczowych elementów organizacyjnych jest spakowanie torby do szpitala. Powinna ona zawierać wszystko, co niezbędne zarówno dla mamy, jak i dla noworodka. Sprawdź, co warto zabrać, aby uniknąć stresu w ostatniej chwili.

Sprawdzono zawartość metanolu w płynach i koncentratach płynów do szyb samochodowych. Jak się okazuje, stężenie tego silnie trującego alkoholu w niektórych jest zbyt duże. Kontrolerzy Inspekcji Handlowej ostrzegają. Dozwolona ilość metanolu w płynach zimowych i odmrażaczach dostępnych dla konsumentów powinna być bardzo ograniczona.

Obgryzanie paznokci u dzieci to nawyk, który często pojawia się w momentach stresu, nudy lub skupienia. Dla wielu rodziców to powód do niepokoju. Co zrobić gdy dziecko obgryza paznokcie? Psycholog dziecięcy odpowiada.

Czy oglądanie telewizji w ciemności jest zdrowe? Czy można oglądać telewizję przy zgaszonym świetle? Oglądanie telewizji po ciemku to temat, który od lat budzi kontrowersje. Wiele osób ostrzega, że taka praktyka może prowadzić do pogorszenia wzroku, zmęczenia oczu, a nawet trwałych uszkodzeń. Czy jest się czego obawiać? Przedstawiamy fakty i rozwiewamy mity na ten temat!

Kiedy myślimy o odchudzaniu, pierwsze, co przychodzi na myśl, to dieta i ćwiczenia. Warto pamiętać, że istnieją także inne, mniej oczywiste sposoby na redukcję wagi. Niektóre z nich są wręcz… zaskakująco proste.

W sklepach często widzimy dwa produkty: cukier brązowy i cukier trzcinowy. Wiele osób używa tych nazw zamiennie, sądząc, że to ten sam produkt. Tymczasem różnica między nimi jest ogromna – zarówno pod względem składu, smaku, jak i sposobu produkcji. Czym się różnią i który lepiej wybrać?

Choć rękawiczki dla noworodków mogą wydawać się praktycznym rozwiązaniem, ich stosowanie nie zawsze jest konieczne, a czasem może wręcz utrudniać rozwój sensoryczny dziecka. Przedstawiamy wady i zalety zakładania rękawiczek noworodkom.

Kolonoskopia to jedno z najważniejszych badań diagnostycznych, które pozwala wykryć zmiany w jelicie grubym, takie jak polipy czy nowotwory. Choć wiele osób obawia się tego badania, odpowiednie przygotowanie może znacznie zmniejszyć związany z nim stres. Jak wygląda kolonoskopia? i jak najlepiej się do niej przygotować.

Bóle brzucha, zgaga, nudności czy trudności w przełykaniu mogą być sygnałem problemów żołądkowych, które wymagają dokładnej diagnostyki. Gastroskopia to jedno z najważniejszych badań endoskopowych, pozwalające na ocenę przełyku, żołądka i dwunastnicy.

Pobyt w szpitalu, choć nie zawsze planowany, może stać się nieunikniony. I choć sama perspektywa nie jest zbyt przyjemna, odpowiednie przygotowanie może znacznie poprawić komfort w tym czasie. Co spakować do szpitala?

Wyjazd do sanatorium to wyjątkowa okazja do poprawy zdrowia i odpoczynku. Jeśli wybierasz się po raz pierwszy, warto dobrze się przygotować. Oto 10 rzeczy, które warto wiedzieć przed wyjazdem do uzdrowiska.