Spis treści
Napary wielu z nas pije coraz częściej. Często wybieramy je zamiast klasycznej czarnej herbaty. Nie tylko po to, by się zrelaksować lub poprawić jakość naszego snu. Napary wspierają nasz organizm w wielu ważnych funkcjach. Jedną z nich jest trawienie. Bardzo często sięgamy po napary właśnie wtedy, kiedy szukamy skutecznego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów i podkręcenie metabolizmu.
Jednym z bardzo skutecznych naparów a wciąż nie wszystkim znanych, jest napar z liści brzozy. Może działać uspokajająco oraz poprawiać nastrój. Pomaga również spalić tłuszcz i poprawia trawienie.
Jakie właściwości ma herbata z liści brzozy?
Herbatę z liści brzozy można nazwać domowym spalaczem tłuszczu. Ma ona dobroczynne właściwości. Liście brzozy mają mnóstwo cennych witamin takich jak C i K. Bogate są w minerały i związki organiczne takie jak flawonoidy. Herbata z liści brzozy wspomaga odporność, oczyszcza organizm z toksyn i nadmiaru wody a także łagodzi dolegliwości żołądkowe. To także napar, który ma działanie przeciwzapalne i wspomaga leczenie stawów. To jednak przede wszystkim zapomniany, ale bardzo skuteczny sposób na podkręcanie metabolizmu i wspomaganie odchudzania.
Jak przygotować herbatę z liści brzozy?
Przygotowanie herbaty z liści brzozy nie jest trudne. Wystarczy zebrać młode, jasnozielone liście brzozy. Następnie dokładnie je umyć i ususzyć w naturalny sposób (np. na papierze). Jeśli nie mamy takiej możliwości, można je również kupić w sklepie zielarskim.
Łyżeczkę suszonych liści brzozy zalewamy szklanką wrzątku i przez 10-15 minut parzymy pod przykryciem. Po tym czasie napar przecedzamy. Tak przygotowany napar warto pić 2-3 razy dziennie. Należy robić to małymi porcjami. Dobrze jest pić ją między posiłkami.
Na co jeszcze może pomóc herbata z liści brzozy?
Herbatą z liści brzozy można płukać włosy. By użyć tego naparu w formie płukanki, trzeba go wcześniej przestudzić. Napar sprawi, że włosy będą lśniące i wzmocnią nasze cebulki włosowe. Herbata z liści brzozy to także idealny sposób na podrażnioną skórę. Przynosi ulgę tym, którzy cierpią na trądzik, różnego rodzaju wysypki, czy zapalenia skóry.
