Spis treści
Przez kilka ostatnich dni głośno było o 3,5 letniej Helence, która trafiła do szpitala z oznakami niedożywienia. Dziecko miało jeść tylko mleko matki i winogrona. Mama dziewczynki stosowała podobno od lat dietę owocowo-warzywną.
Monodiety nie są zdrowe a nawet niebezpieczne dla życia
Dziewczynka ważyła zaledwie 8 kg a więc tyle, co niemowlę, które ma kilka miesięcy. Była w stanie zagrożenia życia i nie było z nią kontaktu. Najprawdopodobniej to właśnie "dieta", którą stosowała matka i którą miała naśladować dziewczynka, sprawiły, że lekarze walczą o jej życie.
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej ostrzega przed tego typu "dietami". Okazuje się, że ta owocowo-warzywna pełna jest pułapek. Rozwiązania, które gwarantują szybkie efekty, zazwyczaj później odbijają się na zdrowiu i mu szkodzą. Zwłaszcza tzw. monodiety oparte na jednym produkcie albo jednej grupie produktów żywnościowych są niezdrowe.
Gdzie szukać odpowiedniej dla siebie diety? Pomoże NFZ
Oprócz diety owocowo-warzywnej wśród popularnych i tych, które mogą być szkodliwe dla zdrowia a nawet niebezpieczne dla życia są m.in. dieta czekoladowa, mleczna albo bananowa. Warto przypomnieć, że osoby z nadwagą powinny mieć jadłospis oparty o produkty niskokaloryczne, ale wpisujące się w zasady zdrowego żywienia. Przykładowe propozycje można znaleźć chociażby na stronach NFZ. Warto też przed rozpoczęciem odchudzania zgłosić się do lekarza i skonsultować, co jest dla nas dobre a co nie.
Monodiet nie mogą również stosować osoby z otyłością. W ten sposób mogą narazić się na kolejne problemy zdrowotne związane z niedożywieniem. Choć komuś może się to wydać dziwne, ale osoby otyłe, także mogą być niedożywione. Jeśli dana osoba zmaga się z otyłością powinna odchudzać się pod okiem lekarza a najlepiej specjalisty bariatry. Lepiej nie narażać swoje zdrowia i życia na niepożądane skutki monodiet.
