Spis treści
Poziomki to małe, smaczne owoce, które kojarzą nam się z sezonem letnim i spacerami po lesie. Okazuje się, że również liście tej rośliny mogą mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Zwłaszcza wtedy, gdy chcemy się pozbyć zbędnych kilogramów i mieć płaski brzuch. Tzw. oponka to nic innego, jak odkładający się na naszym brzuchu tłuszcz.
Co zawiera napar z poziomki? Dlaczego warto go pić?
Napar z poziomki jest nie tylko skuteczny, ale też smaczny i zdrowy. Poza tym, że pomaga, gdy jesteśmy na diecie, poprawia ogólny stan naszego zdrowia i samopoczucia. Warto, więc na stałe włączyć go do naszego jadłospisu.
Jak wynika z badań nie owoce a właśnie liście poziomki zawierają najwięcej cennych składników aktywnych. Wśród nich są witaminy takie jak C i E oraz minerały - magnez, wapń i żelazo. Nie brakuje w nich również antyoksydantów i kwasów organicznych. Napar z liści poziomki działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i przeciwutleniająco. Zawarte w liściach poziomki polifenole wpływają korzystnie na stężenie hormonów regulujących metabolizm (insulina i hormon tarczycy).
Pomaga w trawieniu. Na co jeszcze działa napar poziomki?
Herbata z liści poziomki nie tylko wspiera trawienie, ale uspokaja. Niektórzy twierdzą, że nawet lepiej niż melisa. Warto sięgnąć po nią, gdy zbytnio się stresujemy lub mamy problemy ze snem. Napar z poziomki wpływa również bardzo korzystnie na układ sercowo-naczyniowy.
Okazuje się, że już przed laty znano dobroczynne działanie herbatki z poziomki. Gdy kogoś bolał brzuch lub miał problemy z trawieniem, przygotowywano mu właśnie ten napar. Działał także łagodząco na bóle brzucha i pomagał przy biegunkach. Herbata z poziomki była także stosowana na problemy skórne jak egzema albo trądzik. Oczyszczała cerę i łagodziła objawy.
Tak przygotujesz napar z poziomki
Napar z poziomki jest bardzo łatwy w przygotowaniu. Wystarczy zalać suszone liście wrzątkiem i zostawić do zaparzenia na 10-15 minut. Najlepiej wypijać go między posiłkami. Można robić to 2 a nawet trzy razy dziennie. W sklepach zielarskich można dostać herbatę z poziomki w formie ekspresowych torebek do zaparzania.
