Medycyna naturalna

Brak energii, trudności z koncentracją, uczucie wyczerpania i obniżony nastrój? Powodem tego może być niedobór witamin lub niektórych minerałów. Sprawdź, które z nich dodają energii. 

Oliwa z oliwek to prawdziwe płynne złoto, które od wieków jest cenione za swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne. Już jedna łyżeczka dziennie może pomóc sercu, wzmocnić odporność i zadbać o piękną skórę. Ale nie tylko. Sprawdź, co kryje się w tej złocistej esencji i dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety. 

Często wylewamy ją do zlewu. To błąd. Woda z ogórków, bo o niej mowa, jest nie tylko dobrym remedium na po imprezowy ból głowy. Jej właściwości prozdrowotnych jest zdecydowanie więcej. 

Selen to pierwiastek o właściwościach nie do przecenienia. Nie tylko ma silne właściwości antyoksydacyjne i wspomaga odporność. Sprawdź, jakie jeszcze daje korzyści dla zdrowia i w jakim produkcie jest go najwięcej. 

Soki owocowe często znajdują się na liście produktów zakazanych przez dietetyków. Głównie dlatego, że te dostępne na sklepowych półkach to tak naprawdę mocno słodzone i rozcieńczane soki owocowe. Ten sok, choć nieco zapomniany, nawet lekko dosłodzony działa cuda. Nie zaszkodzi a nawet pomoże, bo zbija cholesterol i obniża cukier. 

Ziemia okrzemkowa (inaczej: diatomit, ziemia diatomowa) jest to skała pochodzenia organicznego, powstała z pancerzyków glonów – okrzemek. Ten naturalny produkt bogaty w krzem jest coraz bardziej popularny w Polsce. A to za sprawą jego wielu właściwości korzystnych dla zdrowia i urody. Jakie właściwości ma ziemia okrzemkowa? Jak ją stosować dla zdrowia oraz na insekty? Dowiesz się z tego artykułu.

Ciągła chęć na słodycze to zmora wielu osób. Zwłaszcza tych, które są na diecie i próbują zrzucić zbędne kilogramy. Bywa, że to wynik niedoboru chromu albo złej diety. Co zrobić, by ochota na słodkie pojawiała się jak najrzadziej? Warto sięgnąć po jeden z tych napojów. 

Witamina B6 wspomaga m.in. układ nerwowy wpływając na poprawę nastroju, snu i redukcję stresu. Bierze udział w produkcji hemoglobiny zapobiegając anemii, reguluje metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów i wzmacnia odporność. Jednak to przyjmowanie jej z jednym, konkretnym dodatkiem sprawia, że jest jeszcze bardziej korzystna dla organizmu. 

Często zużywamy tylko owoce i warzywa a skórki po nich albo obierki wyrzucamy do kosza. Warto czasem skorzystać z ich dobrodziejstw i potencjału i wykorzystać do przygotowania chociażby naparu. Można tak zrobić chociażby ze skórką tego owocu. Zrobiony z niej napar pomoże w odchudzaniu i trawieniu. O czym mowa?

Wrotycz to roślina pospolicie występująca w Polsce. Rośnie m.in.: na łąkach, polanach leśnych, wzdłuż dróg oraz przy brzegach lasów i rzek. Często postrzega się ją jako chwast albo pospolitą roślinę łąkową. Mało kto wie o jej prozdrowotnych właściwościach. A szkoda, bo jest ich naprawdę sporo. Jak działa wrotycz pospolity na organizm człowieka? 

Koper włoski (inaczej fenkuł włoski lub koper słodki) to roślina uprawiana w wielu rejonach świata, w tym również w Polsce. Ma on wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Dzięki piciu naparu z kopru włoskiego można m.in.: wysmuklić swoją sylwetkę i uzyskać płaski brzuch. Na co pomaga koper włoski? Jak przygotować herbatkę z tej rośliny?

Owoce tej rośliny uważane są przez wiele osób za trujące. W błąd wprowadza ich kolor, bo są czarne. Tymczasem warto po nie sięgać, bo są bardzo korzystne dla ludzkiego organizmu a dokładnie dla naszego trawienia. Nie tylko poprawiają jego działanie, ale też podkręcają metabolizm i co najważniejsze eliminują zaparcia. 

Szyszki chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus) to nie tylko podstawowy element przemysłu piwowarskiego. Mają one także inne, prozdrowotne właściwości. Chmiel bowiem jest rośliną uznawaną za leczniczą, a wachlarz jego zastosowania dla zdrowia jest bardzo szeroki. Jak Chmiel wpływa na nasz organizm oraz jak przygotować herbatkę z szyszek tej rośliny?

Jesień to czas grzybów. W tym roku w lasach było ich naprawdę bardzo dużo. Wśród tych, które są jadalne, zwłaszcza jeden zasługuje na szczególną uwagę. Określa się go mianem "leśnego mięsa". To grzyb idealny dla tych, którzy się odchudzają i skrupulatnie liczą kalorie. Często sięgają po niego także te osoby, które nie jadają mięsą. O jaki grzyb dokładnie chodzi?