Pieczona owsianka z marchewką i jabłkami. Zrobisz ją w 10 minut -

Jesienią częściej niż wiosną czy latem mamy ochotę na ciepłe śniadanie. Takie, które nie tylko nas rozgrzeje, ale i nasyci. Zapiekana owsianka z jabłkiem i marchewką może być w tej kwestii bardzo ciekawą propozycją. Jest nie tylko pyszna i szybka do przygotowania, ale też pełna witamin i antyoksydantów.

Baked,Porridge,With,Carrots,And,Dark,Chocolate.,Delicious,And,Healthy — Ta pieczona owsianka z marchewką i jabłkiem to idealne śniadanie na chłodne dni. Doskonała dla tych, którzy są na diecie

Shutterstock

Ciepłe śniadania jesienią i zimą nie tylko rozgrzewają, ale też dostarczają dobrej energii na cały dzień. Ten przepis na pieczoną owsiankę z marchewką i jabłkiem to doskonała propozycja również dla tych osób, które są na diecie.

Owsianka na wodzie czy na mleku? Oto co jest lepsze dla zdrowiaZobacz również

Pieczona owsianka z marchewką i jabłkiem

Można ją zjeść na śniadanie, podwieczorek albo jako przekąskę, kiedy dopada nas głód. Jest nie tylko smaczna, ale też prosta w przygotowaniu i robi się ją błyskawicznie, bo zaledwie w 10 minut. Oto przepis na owsiankę z marchewką i jabłkiem.

Przepis

Składniki:

płatki owsiane 3½ łyżki
banan ½ sztuki
mleko ok. ½ szklanki
opcjonalnie proszek do pieczenia ½ łyżeczki
marchewka 1 mała sztuka
przyprawa do piernika/cynamon ½ łyżeczki
orzechy włoskie 15 g

Sposób przygotowania:

Rozgnieć banan. Poszatkuj lub zetrzyj marchewkę. Wymieszaj wszystkie (oprócz orzechów) składniki i piecz ok. 10-15 min w 180℃. Posyp orzechami po upieczeniu.

Powiązane