Fit przepisy

W związku ze zbliżającym się weekendem, Główny Inspektorat Sanitarny odpowiedział na pytanie dotyczące mrożenia rosołu. Na co zwracać uwagę przy mrożeniu rosołu? Czy można mrozić rosół z warzywami i makaronem?

Ryby to niezbędny składnik zbilansowanej diety. Dorsz jest jedną z nich. Nie tylko smaczną, ale też pełną kwasów omega-3. Ten przepis spodoba się nawet tym, którzy za rybami nie do końca przepadają. Dodatek przypraw i warzy sprawi, że ta ryba będzie naprawdę smaczna. 

Danuta Martyniuk przeszła spektakularną metamorfozę. Jej dieta, dzięki, której zrzuciła ponad 15 kilogramów, opierała się przede wszystkim na zbilansowanych posiłkach. Okazuje się, że każdy poranek żona króla disco polo zaczynała od kisielu z siemienia lnianego. Ta mikstura nie tylko świetnie wpływa na trawienie, ale pomaga zadbać o nawilżenie skóry. 

Zupy to jedno z tych dań, które z powodzeniem można zaserwować sobie na lunch albo obiad, gdy jesteśmy na diecie. W tej jesiennej propozycji główną rolę grają trzy składniki - jarmuż, pęczak i soczewica. To danie nie tylko zdrowo nasyci, ale także rozgrzeje w chłodne dni. Jak ją zrobić?

Jesienią częściej niż wiosną czy latem mamy ochotę na ciepłe śniadanie. Takie, które nie tylko nas rozgrzeje, ale i nasyci. Zapiekana owsianka z jabłkiem i marchewką może być w tej kwestii bardzo ciekawą propozycją. Jest nie tylko pyszna i szybka do przygotowania, ale też pełna witamin i antyoksydantów.