Spis treści
Burczenie w brzuchu, choć jest naturalne, w niektórych przypadkach może być niepokojące. Kiedy powinno skłonić do wizyty u lekarza?
Dlaczego burczy w brzuchu?
Burczenie w brzuchu to dźwięki perystaltyczne, czyli naturalny odgłos wydawany przez jelita w trakcie ich pracy. Powstaje, gdy mięśnie przewodu pokarmowego kurczą się przesuwając jedzenie, płyny i gazy wzdłuż układu trawiennego.
Burczenie w brzuchu najczęściej pojawia się gdy żołądek jest pusty, a organizm sygnalizuje potrzebę dostarczenia pożywienia. Zdarza się, że jest wynikiem zwiększonego wydzielania soków trawiennych i ruchów jelit.
Intensywne burczenie brzucha może także świadczyć o dolegliwościach, takich jak np. nietolerancje pokarmowe czy choroby jelit. W brzuchu może burczeć także ze stresu. Gdy towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból brzucha czy biegunka warto skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć ewentualne schorzenia.
Burczenie w brzuchu. Jakie mogą być przyczyny?
O przyczyny bulgotania i burczenia w brzuchu zapytała serwis czytelniczka Poradnika Zdrowie. Jak wyjaśniła dr n. med. Krystyna Knypl, burczenie w brzuchu może być wywołane nadmiernym wytwarzaniem gazów w jelitach. Przyczyną tego może być np. rodzaj spożywanego pokarmu (kapusta, groch, fasola), wypijane płyny (napoje gazowane) czy nawyki związane ze sposobem jedzenia.
Również szybkie jedzenie oraz mówienie w czasie jedzenia może zwiększać ilość gazów. Wśród potencjalnych przyczyn burczenia w brzuchu są także spożywanie dużej ilości słodyczy, np. batonów.
Burczenie w brzuchu. O jakiej chorobie może świadczyć?
Burczenie w brzuchu może też świadczyć o dolegliwościach i chorobach, takich jak:
- nietolerancje pokarmowe – gdy towarzyszą mu wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia, uczucie nieuzasadnionego zmęczenia,
- zespół jelita drażliwego (IBS) – gdy występuje wraz z biegunkami i zaparciami, bólami brzucha, łagodniejącymi zazwyczaj po wypróżnieniu,
- dolegliwości jelitowe na tle nerwowym – w przypadku gdy mają miejsce w sytuacjach stresowych i gdy towarzyszy im uczucie napięcia w brzuchu,
- zaburzenia mikrobioty jelitowej – wraz z takimi dolegliwościami jak wzdęcia, nietolerancje pokarmowe, problemy skórne,
- niedobory enzymów trawiennych – gdy odczuwana jest ciężkość po posiłkach, gazy i bulgotanie
Jak radzić sobie z bulgotaniem w brzuchu?
Choć wiele zależy od przyczyn burczenia w brzuchu warto - chcąc zmniejszyć te objawy - spróbować takich sposobów jak: ograniczenie spożywania produktów, takich jak fasola, kapusta, brokuły, jedzenie mniejszych porcji, wolniejsze jedzenie, wyeliminowanie napojów gazowanych i potraw ciężkostrawnych. Pomocne okazuje się często także unikanie tłustych potraw, dbanie o mikrobiotę, poprzez spożywanie jogurtów, kiszonek, innych źródeł probiotyków i dbanie o równowagę psychiczną. Warto także włączyć do diety produkty o wysokiej zawartości błonnika.
Jeśli jednak te zmiany nie przyniosą rezultatów warto skontaktować się z lekarzem.
