Spis treści
Bruksizm może dotyczyć od 8 do nawet 31 proc. populacji. Wiele osób może jednak nie zdawać sobie z niego sprawy. W dobie rosnącego tempa życia i napięcia związanego z codziennymi obowiązkami coraz więcej osób zmaga się jednak z tym zaburzeniem. Po czym poznać, że mam bruksizm? Kto choruje na bruksizm i jakie są przyczyny bruksizmu? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.
Bruksizm – co to jest?
Bruksizm to mimowolne zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi. Dotyczy on zarówno kobiet, jak i mężczyzn, osoby dorosłe i dzieci. Jak pokazują badania, bruksizm dotyka częściej kobiet, głównie młodych. Zgrzytanie zębami często odbywa się w czasie snu. Często dotyczy osób żyjących w stresie i cierpiących na zaburzenia lękowe czy depresję.
Po czym poznać, że mam bruksizm? Objawy bruksizmu
Bruksizm może dawać różnorodne objawy, które zależą od jego nasilenia i długości trwania. Najczęstsze objawy bruksizmu to:
- zgrzytanie zębami (charakterystyczny dźwięk tarcia zębów o siebie, szczególnie podczas snu)
- zaciskanie szczęk (nieświadome napinanie mięśni żuchwy, zarówno w nocy, jak i w ciągu dnia)
- ból szczęki (uczucie napięcia i bolesności mięśni twarzy, szczególnie po przebudzeniu)
- bóle głowy (często przypominające napięciowe bóle głowy zlokalizowane w okolicach skroni)
- ból uszu (uczucie dyskomfortu lub bólu, mimo braku problemów otolaryngologicznych)
- zniszczenie zębów w postaci starcia szkliwa, pojawienie się pęknięć lub odprysków na zębach
- nadwrażliwość zębów (reakcja na zimno, ciepło, słodkie lub kwaśne pokarmy)
- recesja dziąseł i luźne zęby wynikające z nadmiernego nacisku
- trzaski i przeskakiwanie w stawie skroniowo-żuchwowym
- ograniczenie ruchomości żuchwy, trudności w pełnym otwarciu ust
- zaburzenia snu (częste wybudzenia, zmęczenie mimo przespanej nocy)
- skargi partnera (osoby śpiące obok mogą zgłaszać słyszalne zgrzytanie zębów)
- bóle karku i ramion
- zaburzenia estetyczne w postaci zmiany kształtu twarzy, wynikające z przerostu mięśni żwaczy
Epidemia stresu a wzrost przypadków bruksizmu. Jak sobie z nim radzić?
Styl życia związany z dużym stresem, niepokojem czy niewystarczającą ilością snu może zwiększać ryzyko wystąpienia bruksizmu. Współczesne statystyki wskazują na wzrost liczby przypadków bruksizmu, co może być związane z rosnącym poziomem stresu w populacji.
Leczenie bruksizmu. Na czym polega?
Leczenie bruksizmu zależy od jego przyczyny oraz nasilenia objawów. Stosuje się różne metody, które mają na celu ochronę zębów, zmniejszenie napięcia mięśniowego i eliminację czynników wywołujących problem. Nierzadko stosuje się np. szyny relaksacyjne (nakładki na zęby), które są specjalnie, indywidualnie dobrane przez dentystę i zakładane na noc. Leczenie bruksizmu polega też na redukcji napięcia mięśniowego, np. w postaci fizjoterapii i wdrażania technik relaksacji, takich jak joga, medytacja czy trening oddechowy. Zastosowanie znajduje również terapia psychologiczna oraz farmakoterapia np. w postaci leków zmniejszających napięcie mięśni.
