Beata Zatońska

Prawdziwa, pachnąca żywicą choinka to jeden z najważniejszych symboli Bożego Narodzenia. Pięknie ozdobiona cieszy swoją urodą. Od lat toczy się bój o to, czy lepiej kupić choinkę sztuczną, czy przynieść do domu żywe drzewko. W tym drugim przypadku trzeba pamiętać,  z choinką mogą się zjawiać u nas "goście", np. kleszcze. 

Inteligentne zegarki i opaski zyskują cały czas popularność. Z badań wynika, że korzysta z nich już ponad jedna trzecia Polaków. Urządzenia te mają wiele ciekawych funkcji, które pomagają dbać o zdrowie. Monitorują np. sen, aktywność fizyczną oraz ciśnienie tętnicze. 

Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych oferuje różnego rodzaju dofinansowanie dla osób z niepełnosprawnościami. Ich wysokość i rodzaj zależy od stopnia niepełnosprawności. Z odpowiednim orzeczeniem można liczyć na dopłaty m.in. do samochodu czy mieszkania.

Ewa Bem to uwielbiana przez Polaków piosenkarka. Po długim czasie milczenia artystka wróciła w tym roku na scenę. Długo zmagała się z problemami zdrowotnymi. W najnowszym wywiadzie Ewa Bem wyjawiła, jak teraz się czuje.

Z badań wynika, że Polacy nie stronią od alkoholu. Najczęściej spożywanym napojem alkoholowym jest piwo - aż 54 proc. alkoholu wypijamy w piwie.  Aż 48 proc. mężczyzn pije piwo co najmniej raz w tygodniu w porównaniu do 23 proc. kobiet. W Polsce wciąż funkcjonuje wiele stereotypów, dotyczących różnic w podejściu kobiet i mężczyzn do spożywania napojów alkoholowych. Jak to wygląda naprawdę? 

Tak zwany sezon grypowy w pełni. Lekarze alarmują, że chorych wciąż przybywa. Zazwyczaj szczyt zachorowań przypada na przełom stycznia i lutego, ale już teraz, w połowie grudnia, sytuacja jest poważna.  

W poniedziałek media obiegła informacja o trzylatce, która trafiła na OIOM w szpitalu w Zielonej Górze. Dziecko jest skrajnie wygłodzone. Rodzice, ze względu na swoje przekonania, stosowali u dziecka "restrykcyjną dietę owocową". Lekarze alarmują, że menu dziecka musi być zróżnicowane i powinno dostarczać wszystkich substancji odżywczych potrzebnych do rozwoju organizmu. 

Wiele się mówi o tym, że polska psychiatria jest niedofinansowana, a dostępność terapii pozostawia wiele do życzenia. Potwierdzają to wyniki najnowszego raportu pt. “Ważne słowa na P. O pieniądzach, psychoterapii i psychiatrii w Polsce”. Jak podkreślają jego autorzy, 8,3 miliona osób, czyli 26% polskiego społeczeństwa przynajmniej raz w życiu doświadczyło objawów zaburzeń psychicznych. 

Pojawiła się dobra wiadomość, jeśli chodzi o diagnozowanie zmian w trzustce. Naukowcy po raz pierwszy wykryli przednowotworowe zmiany w trzustce dzięki badaniu za pomocą rezonansu magnetycznego (MRI) metodą obrazowania tensora dyfuzji (DTI). Odkrycie może być początkiem wczesnej diagnostyki raka trzustki. 

Kompot z suszonych owoców to napój, bez którego trudno wyobrazić sobie polską Wigilię. Przygotowuje się go z suszonych owoców - jabłek, gruszek i śliwek. Ma głęboki, lekko dymny smak, a charakteru nadają mu korzenne przyprawy. Jest nie tylko pyszny, ale i zdrowy. Wspiera trawienie. Można nie dodawać do niego cukru, ewentualnie delikatnie dosłodzić miodem.

Po 1 stycznia 2025 roku może okazać się, że przestaną istnieć niezależne praktyki pielęgniarek i położnych w Polsce. Zapobiec temu ma uchwalona pod koniec listopada nowelizacja ustawy o Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego. Nadal nie jest jednak podpisana przez prezydenta.   

Każdy wie, że niedobory magnezu szybko dają się we znaki. Skurcze, zmęczenie, osłabienie. Nie zawsze udaje się jeść na tyle zdrowo, by zapewnić sobie wszystkie substancje odżywcze. Pozostaje suplementacja. Jak to robić w przypadku magnezu, jaka dawka jest bezpieczna i kiedy przyjmować magnez?

 Jak cieszyć się świątecznymi przysmakami i nie martwić o kalorie? Przecież te wszystkie pyszne ciasta, które jadamy w Boże Narodzenie, są takie tuczące. Otóż nie. Można przygotować ich wersje fit. Podajemy przepis na świetną, odchudzona polewę czekoladową. Nada się do makowca, sernika i piernika.

Spać w ciągu dnia, czy raczej unikać drzemek? Zdania są podzielone. Z jednej strony krótki odpoczynek w ciągu dnia pozwala szybko zregenerować siły, z drugiej - może zaburzać naturalny rytm snu. Jakie są zalety i wady spania w dzień?

Odsetek młodzieży akademickiej, która korzysta z pomocy psychiatrycznej, wzrósł do nienotowanego wcześniej poziomu - wynika z opublikowanego badania Narodowego Stowarzyszenia Studentów Psychologii (ANEP) w Portugalii. Wynika z niego, że niemal co drugi student cierpi na depresję lub ma jej objawy.