Spis treści
Wiele suplementów diety w Polsce zawiera w swoim składzie ashwagandhe. Tymczasem, według niektórych badań może ona m.in. zaburzać gospodarkę hormonalną organizmu, mieć wpływ na układ rozrodczy, pokarmowy i nerwowy. I nie tylko.
Ashwagandha – jakie właściwości zdrowotne się jej przypisuje?
Ashwagandha to roślina, której przypisuje się wiele właściwości prozdrowotnych i która często wchodzi w skład suplementów diety. Przypisuje się jej m.in. działanie redukujące stres i wspomagającego układ nerwowy, właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne, a także łagodzące objawy lęku, depresji oraz poprawiające jakość snu. Roślina ta ma też wpływać pozytywnie na odporność, gospodarkę hormonalną (regulując poziom hormonów tarczycy) oraz wydolność fizyczną. Według niektórych badań, ashwagandha może też korzystnie wpływać na poziom cukru i cholesterolu we krwi, co wspomaga profilaktykę chorób metabolicznych.
Dania zakazuje sprzedaży suplementów z ashwagandhą
Nie wszystkie kraje, tak jak Polska, podzielają entuzjazm wobec suplementów z ashwagandhą. Duńska Administracja Weterynarii i Żywności (Danish Veterinary and Food Administration) zakazała sprzedaży suplementów z ashwagandhą w składzie. Powód?
Wyniki badań opublikowane w raporcie Duńskiego Uniwersytetu Technicznego, które wskazują na potencjalnie szkodliwy wpływ ashwagandhy na ludzką gospodarkę hormonalną oraz układy rozrodczy, pokarmowy, odpornościowy i nerwowy. Zakaz sprzedaży produktów z ashwagandhą wprowadziła także Holandia. Podobne rozwiązania rozważa Finlandia.
Badania duńskich naukowców zostały skrytykowane przez niektóre środowiska naukowe, które podważają ich wiarygodność i zarzucają brak jasnych dowodów na szkodliwość rośliny.
Europejska Agencja Leków ani amerykańska instytucja FDA nie zakazały stosowania ashwagandhy. Specjaliści zalecają jednak jej ostrożne stosowanie i skonsultowanie jej przyjmowania z lekarzem. Każdy suplement diety może okazać się szkodliwy jeśli jest stosowany bez umiaru.
